Che cos’è EMS Training?

EMS sta per elettrostimolazione muscolare. L’allenamento si basa un principio specifico dell’organismo: Mediante un impulso bioelettrico il cervello attiva i movimenti. Nell’allenamento questo impulso viene trasmesso direttamente ai gruppi di muscoli principali mediante uno speciale giubbotto, dotato di elettrodi. In questo modo i muscoli vengono attivati e si contraggono – l’impulso infatti agisce potenziando il principio proprio dell’organismo. Studi scientifici dimostrano che EMS Training è un mezzo efficace contro il mal di schiena.

In che modo EMS Training può essere utile in caso di mal di schiena?

Mentre il classico allenamento per la schiena richiede da due a tre sedute alla settimana, ciascuna di 45 – 50 minuti, con EMS Training bastano 20 minuti alla settimana per rinforzare il dorso. Si lavora con impulsi elettrici stimolanti che allenano i muscoli fino in profondità, in modo mirato ed efficace, sviluppando così una muscolatura dorsale stabile, riducendo o addirittura eliminando i dolori. In particolare per pazienti con gravi problemi dorsali e il timore di dolori causati dai movimenti un EMS Training personalizzato è la soluzione ideale. Insieme con il personal trainer si esaminano i limiti fisici e si stabiliscono gli obiettivi dell’allenamento. In questo modo nulla ostacola più un allenamento in sicurezza con la massima probabilità di successo.

Prevenzione della discopatia protrusa con EMS Training

Chi ignora il mal di schiena a lungo andare può soffrire di problemi dorsali cronici. Spesso una discopatia protrusa è la conseguenza di una vita sedentaria, del fatto di sollevare pesi eccessivi o di altre gravi sollecitazioni del dorso. Per prevenire questa situazione EMS Training è la scelta più adeguata: Allena tutto il corpo agendo in profondità e garantisce una stimolazione completa di tutti i gruppi di muscoli. In questo modo si allenano anche i muscoli che nella vita quotidiana non vengono sollecitati. I nostri personal trainer sono appositamente istruiti a tenere conto dei limiti fisici, come i problemi dei dischi intervertebrali, e a impostare il relativo programma di allenamento. Poiché ci si allena senza applicare pesi, EMS Training di Körperformen protegge in modo particolare le articolazioni. Provate voi stessi con un allenamento di prova gratuito!