10. Juli 2020 :

Warum ist EMS Training die perfekte Ergänzung zum Golfsport?

 

In den Körperformen Mikrostudios gehen geschulte Trainer auf die individuellen Wünsche & Zielsetzungen der Golfer ein.

Jedes Training findet unter professioneller Aufsicht statt um die korrekte Ausführung der Übungen zu garantieren. Dementsprechend können beim EMS Training in Absprache mit dem Personal Trainer gezielt Schwerpunkte beim Muskelaufbau festgelegt werden, welche dem professionellen Golfspiel zugutekommen. So kann beispielsweise eine Stabilisierung des Rückens und eine verbesserte Körperkoordination erreicht werden, was die Weite & Kontrolle beim Abschlag, beziehungsweise die Bewegungs- & Schlägerkopfgeschwindigkeit erhöhen kann. Ein weiterer Vorteil des EMS Ganzkörpertrainings ist der Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Bei kaum einem anderen Bewegungsablauf werden mehr Muskeln zeitgleich und auf den Punkt genau beansprucht als bei einem korrekten Golfschlag. Leider wird beim Golfspiel die Muskulatur jedoch einseitig belastet. Muskuläre Dysbalancen und eine daraus resultierende Verschlechterung der Körperhaltung und der körperlichen Leistungsfähigkeit sind häufig die Folge. Für einen Golfspieler ist es daher extrem wichtig, durch ergänzendes, gezieltes Training das allgemeine Kraftniveau zu erhöhen und die Dysbalancen auszugleichen bzw. diesen vorzubeugen. Zusätzlich sollten einzelne golfrelevante Muskelgruppen wie die Lumbalextensoren, der Schultergürtelbereich, der Trizeps, der untere Rücken sowie die Bauchmuskeln gekräftigt und deren Bewegungsschnelligkeit verbessert werden – für einen dynamischeren und kraftvolleren Schwung.

 

Zusammenarbeit mit der PGA of Germany

Um die Zielgruppe der Golfer noch besser zu erreichen und das Trainingskonzept auf diese anzupassen, hat Körperformen in Zusammen arbeit mit der PGA of Germany ein konkretes Trainingskonzept für Golfer entwickeln. Die Sportler können in den PGA Trainingszentren das EMS Training durchführen um ihr Golfspiel zu verbessern oder gesundheitlichen Belastungen vorzubeugen. Die PGA of Germany ist ein Berufsverband der deutschen Golfprofessionals. Sie vereint unter ihrem Dach Golflehrer, Trainer und Coaches, Tourspieler und Experten des Golfmarkts: Die 1927 gegründete PGA of Germany ist mit knapp 2000 Mitgliedern die größte PGA Kontinental-Europas. Sie repräsentiert die Profis im Golf.

 

Quellen:

https://www.golf.de/publish/training/pga-of-germany-news/60227208/pga-of-germany-schliesst-langfristige-kooperationen

https://www.pga.de/koerperformen.html